Ваш внутренний отклик на внешний вид психолога — важная часть выбора специалиста 🤞
Опыт личной терапии
Я сталкивалась с тревогой, апатией и самокритикой. Терапия помогла мне почувствовать себя лучше и двигаться в сторону важных ценностей: так я решила начать свой путь в качестве психолога.
На что я опираюсь в работе
🔎 Доказательные подходы
В работе я использую принципы и техники из схема-терапии, когнитивно-поведенческого подхода, ACT и других исследованных направлений. Стараюсь подбирать техники, которые будут наиболее эффективными для решения конкретного запроса.
🎓 Непрерывное образование
В 2023 году я закончила долгосрочную профессиональную переподготовку в «Психодемии» по специальности «психолог-консультант», а в 2024 получила специализацию в схематерапии. Сейчас продолжаю обучение, опираясь при выборе курса на запросы клиентов.
🕊 Равенство и уважение границ
Я против любой дискриминации и уважаю личный выбор каждого. Толерантность — важная ценность в моей работе. Можете быть уверены, что вы не услышите нравоучений, оценок вашего выбора.
🤫 Конфиденциальность и безопасность
Всё, что происходит на сессиях, остаётся на сессиях. Исключения, которые связаны с супервизией и законодательством, мы обязательно обсуждаем отдельно.
👩🏫 Супервизии и интервизии
Для того, чтобы наша работа была эффективной, я обсуждаю клиентские случаи с опытными коллегами в рамках интервизий и супервизий. Ваши личные данные во время обсуждения не разглашаются.
✍️ Цель и структура терапии
На первых сессиях мы вместе сформулируем цель и выстроим работу таким образом, чтобы поэтапно двигаться к ней.
Я могу помочь со следующими запросами
- Неустойчивая самооценка
- Сложности в отношениях с другими людьми
- Навязчивая самокритика, обесценивание своих достижений
- Трудности с сепарацией
- «Вроде всё хорошо, но как будто не то и не моё»
- Сложности с поиском своего места в жизни
- Страх публичных выступлений, избегание социальных контактов
- Сложности с распознанием и выражением эмоций, защитой своих границ
…и если чувствуете, что помощь нужна, но пока нет четкого запроса. Это абсолютно нормально, и мы можем попробовать вместе понять проблему.
Условия работы
Консультация длится 1 час и проходит онлайн.
Стоимость сессии — 3000 рублей.
Как записаться на консультацию?
Я знаю, что принять решение обратиться к психологу непросто. Постараюсь сделать наше общение максимально комфортным для вас🤞🏻
Перед консультацией прочитайте, пожалуйста, информированное согласие. Это документ, в котором описано, как будет происходить наше взаимодействие во время терапии.
У меня нет квалификации для работы с тяжелыми психиатрическими диагнозами и зависимостями, и я не могу работать с несовершеннолетними клиентами, но вы можете обратиться ко мне за рекомендацией специалиста.
